🍳 کچن مینجمنٹ

🧮 کتنے افراد کو کتنا راشن چاہیے؟

فی کس روزانہ مقدار آپ اپنے گھر کے حساب سے بدل سکتے ہیں — تبدیلی خود محفوظ ہو جاتی ہے۔

📦 گھر میں موجود راشن

«کتنے دن» کا حساب کیلکولیٹر والی فی کس مقدار اور افراد کی تعداد سے لگتا ہے (افراد اوپر کیلکولیٹر میں لکھیں)۔

📅 ہفتے کا کھانا پکانے کا ٹائم ٹیبل

جو لکھیں گے خود محفوظ ہو جائے گا۔ ترکیب دیکھنے کے لیے «ترکیبیں» والا حصہ کھولیں۔

📖 کھانوں کی ترکیبیں

🛒 خریداری فہرست